Membersihkan rumah sering dianggap bisa menggantikan olahraga. Padahal ada syaratnya, dan jika tidak terpenuhi maka disebut Non Exercise Physical Activity.
Olahraga selepas pulang kerja belakangan menjadi tren, terlebih bagi para pekerja kantoran yang memang hanya memiliki waktu kosong di sore dan malam hari.