Dalam mengonsumsi makanan sehat, ada cara yang bisa kamu lakukan untuk memaksimalkan nutrisinya. Misalnya memilih pisang hijau hingga membekukan kacang.
Para ahli meyakini, makanan amat memengaruhi kesehatan dan fungsi kerja otak. Lantas biar kerja otak makin 'jos', harus makan apa saja? Begini kata psikiater.