Bila kamu terbiasa mengonsumsi sereal untuk sarapan, tidak perlu menggantinya dengan menu lain saat diet. Tapi ganti sereal dengan serelia yang lebih sehat.
Susah buang air besar (BAB) di pagi hari cukup menyiksa. Bukan hanya membuang banyak waktu percuma dengan dudu berlama-lama di toilet, rasanya pun tidak nyaman.
Virus corona bisa menempel pada saluran pencernaan. Karena itu penting untuk mengetahui makanan berserat tinggi apa saja untuk pencegahan virus corona.
Saking kuatnya, serat abaka digunakan sebagai tali kapal sampai kabel pengeboran sumur, lho. Nah, serat abaka merupakan contoh hasil perkebunan negara mana ya?
Buah apa saja yang bagus untuk ibu hamil? Buah yang tinggi vitamin, mineral serta serat sangat baik untuk perkembangan janin dan tingkatkan stamina ibu hamil.