Makan terlalu cepat dapat merusak kesehatan, meningkatkan risiko obesitas, dan mengganggu pencernaan. Pelajari cara makan perlahan untuk manfaat maksimal.
Dengan karakter permainan yang eksplosif, Kylian Mbappe pasti butuh banyak energi. Uniknya, kapten timnas Prancis ini tak suka gula. Sukanya pasta dan protein.
Telur merupakan bahan makanan praktis andalan selama ramadan. Dalam mengolahnya, pastikan memilih cara ini agar tubuh sehat dan penuh energi saat berpuasa.