Dengan menjalankan puasa secara sehat dan seimbang, Ramadan dapat menjadi kesempatan untuk memperbaiki pola hidup dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Beberapa waktu ini muncul tren olahraga padel di tengah masyarakat. Spesialis kedokteran olahraga memberikan pesan untuk yang FOMO dan ingin mencobanya.
Air kelapa kaya elektrolit dan antioksidan, baik untuk hidrasi, menurunkan tekanan darah, dan menjaga kesehatan jantung. Pagi hari adalah waktu terbaik.