Perempuan memiliki harapan hidup lebih lama dibandingkan laki-laki, dengan rata-rata global 73 tahun. Faktor gaya hidup, genetika, dan evolusi berperan penting.
Penelitian menunjukkan pola makan berpengaruh pada kesehatan dan umur panjang. Dan Buettner merekomendasikan kacang, jagung, dan labu sebagai kunci hidup sehat.
Merawat kesehatan tak hanya dari pola makan dan olahraga. Temukan tujuh hobi sederhana yang dapat memperpanjang usia dan meningkatkan kualitas hidupmu.