Menjadi makanan pokok orang Indonesia, nasi putih sebenarnya punya risiko untuk kesehatan. Jika dikonsumsi berlebihan, maka lima efek samping ini akan terjadi.
Orang yang sedang diet harus memerhatikan asupan kalori yang dikonsumsi sehari-hari. Lantas, apa saja makanan rendah kalori yang murah dan mudah didapat?
Kandungan kalium tinggi di pisang ternyata bisa membantu mencegah kram otot ketika berolahraga. Tapi latihan dan persiapan yang cukup tetap yang utama ya guys!