Intermittent Fasting (IF) adalah metode pengaturan waktu makan yang efektif untuk menurunkan berat badan. Pelajari manfaat, risiko, dan tips aman melakukannya.
Kacang hijau populer dijadikan bubur manis di Indonesia. Selain teksturnya yang empuk legit, konsumsi kacang hijau ternyata punya banyak manfaat sehat lho!
Praktisi kesehatan menjelaskan manfaat tidur tanpa celana dalam untuk kesehatan organ intim. Tidur tanpa penutup membantu vagina bernapas dan mencegah infeksi.