Selamat Idulfitri! Ahli gizi mengingatkan pentingnya pola makan sehat saat Lebaran. Kurangi santan, pilih metode memasak sehat, dan imbangi dengan sayur.
Menggendut usai lebaran adalah mimpi buruk para pejuang diet, yang terjebak godaan makan enak. Pilih-pilih karbo, antara nasi vs ketupat, menjadi strateginya.
Menjaga kadar kolesterol dan asam urat tidak selalu berarti harus menghindari makanan enak sepenuhnya. Tetap boleh kok makan enak, tinggal disesuaikan saja.
Penting untuk memerhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Sebab, beberapa bisa memberikan dampak yang mematikan. Apa saja makanan yang perlu diwaspadai?
Makanan bersantan kerap dianggap sebagai biang kerok meningkatnya kolesterol saat lebaran. Meski ada benarnya, santan sendiri bukan termasuk sumber kolesterol.