Musim pancaroba bikin flu gampang menyerang. Bersin-bersin, demam, tenggorokan sakit, batuk, badan pegal, sampai lemas jadi keluhan yang bikin nggak nyaman.
Mau awet muda? Kamu perlu memperhatikan asupan makanan sehari-hari, termasuk sarapan. Jangan lupa mengimbanginya dengan rutinitas sederhana penuh manfaat ini.
Pisang dikenal kaya kalium, namun ada 7 buah lain yang lebih tinggi. Temukan alternatif sehat seperti alpukat, jambu biji, dan nangka untuk kebutuhan kalium.
Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan nyeri sendi. Temukan lima buah yang efektif membantu menstabilkan kadar asam urat dan mendukung kesehatan ginjal.