Umur panjang bisa dicapai dengan menjaga kesehatan, salah satunya ikuti pola makan sehat. Dokter ini ungkap rahasia 5 pola makan bikin umur panjang. Apa saja?
Seorang dokter mengungkap makanan yang bisa bikin hidup panjang umur. Menurutnya, makanan ini bekerja bak 'tameng' yang melindungi tubuh dari risiko infeksi.
Telur memiliki sejumlah manfaat baik untuk tubuh. Namun ada efek samping, jika jumlah konsumsi telur dilakukan berlebihan hingga lebih dari satu butir per hari.