Saat diet kamu tetap bisa ngemil enak, tapi perhatikan jenisnya. Pilih camilan tinggi protein yang tak akan membuat berat badan (BB) mudah naik. Ini daftarnya!
Jamur bisa jadi pilihan lauk enak dan murah. Mengandung banyak vitamin dan mineral, jamur bisa ditumis dengan berbagai bahan, Daging ayam, tahu dan udang.
Musim hujan meningkatkan risiko penyakit bawaan makanan. Pelajari cara aman konsumsi daging, jaga kebersihan dapur, dan tips kesehatan selama musim hujan.