Vitamin D3 bisa didapat dari konsumsi beberapa jenis makanan. Manfaatnya bagus untuk imunitas tubuh sekaligus kesehatan mental. Berikut makanan kaya vitamin D3.
Memasuki usia 30 atau sedang berada di kisaran 30, maka wanita harus lebih memerhatikan asupan nutrisinya. Konsumsi 5 jenis makanan berikut disarankan.
Meredakan stres yang memicu depresi dapat dilakukan melalui nutrisi untuk tubuh. Ada makanan tertentu yang disarankan untuk dikonsumsi guna meredakan depresi.
Konsumsi makanan yang tidak tepat dapat memicu penumpukan lemak perut. Ahli gizi pun mengungkap makanan yang perlu dihindari jika tak ingin perut buncit.
KPK menyelidiki dugaan korupsi pengadaan makanan tambahan untuk bayi dan ibu hamil di Kemenkes. Nutrisi makanan tersebut dikurangi dari yang semestinya.
Kenaikan kolesterol dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Temukan 12 makanan penurun kolesterol efektif setelah konsumsi daging untuk kesehatan jantung.