Malam terakhir perhelatan Sidang Umum ASEAN Inter-Parliamentary Assembly (AIPA) ke-44 berlangsung meriah. Malam persahabatan ini kental akan seni dan budaya,.
Meski terkesan 'gitu-gitu saja', aktivitas jalan kaki sebenarnya bisa membawa banyak manfaat baik buat tubuh jika dilakukan dengan trik yang tepat. Seperti apa?
Sekilas, berjalan kaki terkesan 'biasa saja' lantaran sering dilakukan sehari-hari. Padahal menurut dokter, ada banyak lho dahsyat dari aktivitas berjalan kaki.
Terkesan 'enteng' sih. Tapi rupanya, aktivitas berjalan kaki bisa punya efek yang sama dahsyatnya dengan olahraga yang lebih berat. Bagaimana cara mengeceknya?