Jika dikonsumsi secara berlebihan, kafein dapat memicu beragam gangguan kesehatan. Lantas, seperti apa saja tanda-tanda tubuh terlalu banyak mengonsumsi kafein?
Banyak orang minum kopi setiap hari tanpa tahu efeknya untuk kesehatan. Mereka hanya merasakan 'tendangan' energi, tapi belum menyadari efeknya untuk kesehatan.
Saat berkendara menempuh perjalanan jauh, rumusnya simpel. Jika mengantuk, segera menepi, istirahat dan sempatkan tidur sejenak. Tak cuma mengandalkan kafein.
Kopi bermanfaat bagi kesehatan, tetapi konsumsinya perlu dibatasi. Minum kopi terlalu banyak bisa timbulkan efek samping, salah satunya terhadap kesehatan mata.