Standar untuk menjaga fisik bugar yang paling terkenal adalah dengan berjalan 10 ribu langkah. Namun, penelitian teranyar mengungkap durasi saat olahraga.
Ribuan warga Medan mengikuti Fun Run 5K yang digelar Kodam I/BB untuk merayakan HUT ke-75. Kegiatan ini bertujuan mempromosikan hidup sehat dan kebersamaan.