Makanan tinggi protein lebih disarankan untuk pelaku diet. Selain telur, beberapa pilihan makanan enak ini juga bisa dikonsumsi guna memenuhi kebutuhan protein.
Lebaran makan banyak makanan berlemak hingga berat badan bertambah dalam beberapa hari? Yuk mulai kurangi porsi makan dan konsumsi camilan sehat untuk diet.
Penumpukan plak di beberapa bagian tubuh akibat kolesterol tinggi bisa menimbulkan keluhan kesehatan. Ini 10 gejala kolesterol tinggi yang jarang disadari.
Minum secangkir teh bukan hanya bisa menenangkan pikiran dan membuat tubuh jadi rileks. Teh juga terbukti ampuh menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Selain menghindari makanan berlemak, ada makanan yang secara alami ampuh menurunkan kolesterol. Termasuk apel dan alpukat yang terbukti turunkan kolesterol.