Ultra processed food terbukti bisa memicu kematian dini menurut studi, bila tetap ingin membelinya, ada baiknya dibatasi dan menghindari pangan berlabel ini.
Makanan yang mengandung vitamin K dikenal baik untuk kesehatan tubuh. Kamu bisa mengonsumsi rutin brokoli hingga telur untuk merasakan manfaat sehatnya.
Beberapa buah ini masih bisa terus masak meski sudah dipetik dari pohonnya. Karenanya kenali cirinya saat mentah dan cara menyimpannya agar masak sempurna.
Makanan pedas kerap dianggap menantang nyali bagi penikmatnya. Sayangnya gegara makanan pedas yang kontroversial, ada korban nyawa yang berujung tragis.