Alpukat dan pisang, dua buah favorit banyak orang untuk disantap pagi hari. Seperti apa nutrisi keduanya dan mana yang lebih sehat sebagai menu sarapan?
Jepang memiliki pola makan sehat yang mendukung umur panjang dan penurunan berat badan. Temukan tips diet ala Jepang untuk hidup lebih sehat dan bugar.
Daging babi disebut salah satu daging terbaik di dunia, bahkan mengungguli daging sapi. Dari sisi nutrisi, konsumsi daging babi juga membawa manfaat sehat.