Shah Rukh Khan merayakan ulang tahun ke-60 dengan tubuh bugar. Ia mengungkapkan rahasia diet sederhana dan konsistensi olahraga untuk menjaga kebugarannya.
Selain menghindari gula, Cristiano Ronaldo juga dikenal tidak doyan minum susu. Padahal susu dikenal sebagai sumber protein, penting buat bangun sel-sel otot.
Sayuran hijau, seperti bayam, terkenal kaya nutrisi. Sayuran ini dipuji karena antioksidan dan serat. Namun, bagaimana efeknya jika dikonsumsi setiap hari?
Studi Harvard menemukan konsumsi makanan ultraprocessed meningkatkan risiko polip prakanker pada wanita di bawah 50 tahun, terkait dengan kanker kolorektal.