Pepaya kaya nutrisi dan manfaat kesehatan, seperti menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan mata, dan mencegah kanker. Cocok untuk diet dan kesehatan tubuh.
Mengurangi konsumsi gula dapat membawa perubahan positif bagi tubuh. Dr. Eric Berg menjelaskan efek berhenti gula selama 2 minggu dan tips adaptasi yang tepat.
Ikan patin yang berdaging tebal dengan lapisan lemak cocok dimasak dengan kuah bening. Bisa dibumbui dengan asam, cabai atau kunyit. Makin segar rasanya.
Jalan kaki secara teratur dapat meningkatkan suasana hati, membakar kalori, dan membantu menurunkan berat badan. Temukan manfaat kesehatan lainnya di sini.