Makan malam selalu dipandang negatif karena bisa menumpuk kalori. Namun, jika makan malam dengan beberapa makanan ini justru dapat menurunkan berat badan.
Air kelapa kaya vitamin dan elektrolit, membantu hidrasi, meningkatkan energi, dan mendukung penurunan berat badan. Kapan waktu terbaik minu air kelapa?
Mengutamakan protein dalam diet dapat membantu menurunkan berat badan dan membangun otot. Temukan 7 makanan tinggi protein yang efektif untuk diet Anda.
Makan dan minum yang manis berlebihan berbahaya untuk kesehatan. Jika mau mengurangi konsumsi gula, coba santap makanan ini yang meredam keinginan makan manis.