.webp)
Menata kamar tidur bukan hanya soal menggunakan barang estetik dan minimalis, tapi juga perlu memilih warna cat yang tepat. Jangan sampai kamar tidur terasa tidak nyaman karena penggunaan warna yang terlalu mencolok.
Dari sekian banyak warna, sejumlah pakar di bidang interior membagikan lima warna cat yang bikin kamar tidur terasa adem dan nyaman. Tentu warna-warnanya cenderung lebih soft supaya mata dan pikiran bisa lebih tenang.
Warna Cat yang Bikin Kamar Tidur Adem
Konsultan terapi warna dan pendiri Holistic Design Suzy Chiazzari mengatakan memilih warna cat yang lembut bisa membangun mood maupun membantu tidur menjadi lebih baik.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Warna memantulkan panjang gelombang cahaya ke mata Anda yang memengaruhi bioritme Anda (seperti ritme sirkadian dan ritme diurnal) dan jam tubuh," katanya Chiazzari dikutip dari Forbes.
Selain itu, ia mengatakan warna dapat memengaruhi penampilan kamar agar terlihat lebih indah dan estetis. Pemilihan warna cat yang tepat juga menciptakan suasana hati jadi lebih bahagia.
"Jadi warna yang Anda lihat sebelum menutup mata berdampak langsung pada kualitas tidur yang Anda nikmati," paparnya.
Berikut rekomendasi warna cat yang bikin kamar tidur terasa adem dan nyaman:
1. Cokelat Tua
 Cat cokelat tua. Foto: housing.com |
Pakar warna dari Farrow & Ball London Clay O'Donnell mengatakan cokelat tua bisa menjadi pilihan terbaik untuk kamar tidur. Sebab, warna ini dapat memberikan efek menenangkan sehingga membantu tidur lebih nyenyak.
"Warna-warna yang menyejukkan seperti cokelat tua bisa sangat menenangkan, terutama jika dipadukan dengan nuansa hangat," ujar O'Donnell dilansir dari Better Homes & Gardens.
2. Biru
 Kamar tidur cat biru. Foto: Getty Images/iStockphoto/KatarzynaBialasiewicz |
Warna satu ini selalu dikaitkan dengan rasa tenang dan membantu tubuh tetap rileks saat istirahat di malam hari. Kenapa begitu?
"Otak lebih peka terhadap warna biru dibandingkan warna lainnya berkat reseptor khusus yang disebut sel ganglion yang terletak di retina," ujar pakar tidur bersertifikat di Amerisleep, Geof McKinnen.
Sel ini dapat mengumpulkan informasi dari lingkungan visual dan mengubahnya menjadi sinyal kimia ke hipotalamus, yakni bagian otak yang bertanggung jawab memproduksi hormon seperti melatonin dan kortisol.
Sedikit informasi, hormon melatonin adalah hormon yang dapat mengontrol tidur sedangkan hormon kortisol dikenal sebagai hormon stres yang berfungsi membantu tubuh menanggapi stres dan mempertahankan keseimbangan energi.
Biru merupakan warna yang tidak terangsang bagi manusia, sehingga hipotalamus memproduksi lebih banyak melatonin dibandingkan kortisol. Hal itu membantu tubuh agar tidur lebih nyenyak.
3. Cokelat Muda
 Cat coklat muda. Foto: housing.com |
Selain cokelat tua, kamar tidur juga cocok jika menggunakan cat berwarna cokelat muda. Warna ini dapat memberikan suasana nyaman dan membantu menciptakan kesan estetis. Warna cokelat muda yang cenderung lembut turut membantu menenangkan pikiran saat tidur.
"Warna netral yang menenangkan seperti cokelat muda tidak merangsang pikiran dan dapat menjadi dasar palet warna cat yang nyaman," ungkap desainer interior Lindsey Putzier.
4. Abu-abu Muda
Sebagian orang mungkin bosan dengan warna satu ini. Namun, abu-abu muda justru menjadi pilihan terbaik karena dapat membantu tidur lebih nyenyak.
"Tidak seperti warna abu-abu gelap, warna abu-abu muda seperti perak menghadirkan ketenangan. Namun, pastikan Anda memilih cat warna perak yang matte karena kurang menyegarkan dan menyerap cahaya. Sebaliknya, cat mengkilap memantulkan cahaya terang sehingga membuat Anda sulit tidur," jelas McKinnen.
5. Hijau Muda
Rekomendasi warna yang terakhir adalah hijau muda, bisa juga hijau lembut seperti sage. McKinnen menilai rona ini selalu dikaitkan dengan alam yang segar dan menenangkan, sehingga membantu tidur lebih rileks dan mengatasi rasa tegang pada pikiran.
"Seperti kamar dengan warna biru, kamar dengan warna hijau bisa membantu Anda lebih tenang dan damai karena warna hijau bukan warna yang merangsang," pungkasnya.
Itu dia lima warna cat yang bikin kamar tidur terasa adem dan nyenyak. Mau pilih yang mana?
(ilf/abr)
