Yang Dilakukan Aliando hingga Berat Badan Turun 18 Kg Sebulan

Jakarta - Aktor Aliando Syarief bikin heboh dengan penampilan barunya yang terlihat jauh lebih ramping. Si bintang sinetron Ganteng-Ganteng Serigala ini mengungkapkan kalau berat badannya turun drastis, dari 96 kg ke 78 kg dalam waktu cuma sebulan.

"Wah, slim ya," katanya sambil tersenyum saat ditemui di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, Kamis (21/11/2024).

"Awalnya sih mau nurunin berat badan sendiri, tapi kebetulan ada tuntutan film juga. Jadi, ya sekalian aja gue turunin."

Baca juga: Aliando Curhat Merasa Diintimidasi Artis Lain karena OCD

Aliando mengaku kalau rahasia berat badannya cepat turun adalah gabungan diet dan syuting serial action. Serial yang dimaksud adalah Cinta Mati, di mana adegan fighting yang intens bikin dia kehilangan banyak kalori.

"Syuting series kemarin full action, adegannya panjang, shot-nya berkali-kali. Jadi ya lama-lama turun gitu. Adegan fighting bikin gue kurus," ujarnya santai.

Meski terlihat aktif, Aliando mengaku nggak melakukan olahraga khusus untuk menurunkan berat badan. Ia hanya mengandalkan diet intermittent fasting.

"Workout nggak, diet iya. Gue cuma makan malam, selebihnya puasa. Paling minum-minum aja kalau lapar," jelasnya.

Baca juga: Mega Aulia Hijrah, Nangis Minta Sinetron Sebelum Hijab Tak Ditayangkan Lagi

Dengan pola diet ini, Aliando mengaku cukup nyaman dan nggak merasa terbebani sama sekali. Bahkan, dia berniat untuk menurunkan berat badannya lebih lagi.

"Bisa adaptasi kok. Kayaknya mau kurusin lagi deh. Biar lebih enak boker jongkok," katanya sambil bercanda.

(dar/pus)

---