Diet Marvel Benedict Cumberbatch: Porsi Makan Sekeluarga

Jakarta - Untuk bisa tampil maksimal di depan layar dan menghidupkan karakter yang dimainkan, tak jarang para aktor dituntut melakukan perubahan fisik. Mulai dari memotong rambut hingga diet.

Benedict Cumberbatch melakukan hal tersebut ketika ia diminta untuk tampil sebagai Doctor Strange oleh Marvel. Jarang sekali ia buka-bukaan soal proses pendalaman karakter, khususnya diet yang dia jalani.

"Buat aku sih lebih mending exercise aja lah. Apalagi setelahnya kau merasa lebih kuat dan percaya diri, bagus banget buat dirimu. Kamu masih punya stamina berlebih gegara exercise dan makanan membuatmu bisa melalui semuanya," ungkapnya di podcast Ruthie's Table dilansir dari Entertainment Weekly.

Tapi alih-alih exercise, ia justru diminta melakukan diet dengan menambah pola makannya. Bahkan berdalih kalau makanannya tiap hari itu bisa mencukupi satu keluarga.

"Buruk banget sih. Aku gak suka (diet) sama sekali. Kurasa itu cukup menyebalkan untuk makan di luar dari nafsu (makan) mu. Ya lagi-lagi ini (berkaitan) tanggung jawab dan bahan makanan serta ketersediaannya, kayak apa sih yang aku lakuin? Aku bisa aja ngasih makan satu keluarga dengan makanan yang aku makan (sehari-hari)," paparnya.

Lantas apa sih yang biasa dia makan ketika diet? Cumberbatch mengaku dia harus makan lima kali sehari ditambah beberapa telur rebus di sela-selanya. Selain itu ia juga diminta untuk mengonsumsi protein snack, keju, dan almond butter and crackers atau crackers apa pun.

Doctor StrangeMordo (Chiwetel Ejiofor)Photo Credit: Jay Maidment©2016 Marvel. All Rights Reserved. Foto: Marvel

Meski begitu, aktor Imitation Game ini mengatakan bahwa secara keseluruhan, ia menghargai proses menjaga kebugaran fisik yang intens untuk proyek-proyek superheronya.

"Sangat menyenangkan. Saya menyukainya. Saya suka transformasi tubuh dalam pekerjaan saya," ujarnya.

"Di Marvel, ini seperti arena pasir yang besar. Jadi, mereka punya sumber daya. Ada seseorang yang bisa meresepkan makanan yang kau harus makan, dan mereka bisa memasak (untuk) Anda. Kami punya koki yang fantastis di film Doctor Strange terakhir."

Aktor-aktor Marvel lain sebelumnya telah membahas kesulitan mempertahankan fisik superhero. Paul Rudd mengatakan bahwa ia pada dasarnya menghindari semua makanan beraroma saat memerankan Ant-Man.

"Ketika saya harus berlatih untuk film Ant-Man, dan saya menjalani diet yang sangat ketat, hadiah saya adalah air soda," ujarnya kepada podcast Off Menu pada 2023.

"Begitu buruknya diet itu. Saya seperti, 'Baiklah, saya boleh minum air soda sekarang, saya pantas mendapatkannya.'"

(ass/aay)

---