8 Cara agar Berani Berbicara di Depan Banyak Orang, Lancar dan Tidak Grogi

Berbicara di depan banyak orang memerlukan keberanian agar bisa berjalan lancar dan tidak grogi. Kamu sering merasa grogi saat berbicara di depan umum? Berikut ini sejumlah cara untuk mengatasinya.

Dalam kehidupan sehari-hari, berbicara di depan umum adalah kegiatan yang tidak bisa dihindari. Aktivitas ini bisa terjadi di mana saja, mulai dari kegiatan belajar-mengajar di lingkungan sekolah, organisasi, hingga perlombaan.

Bila detikers merasa takut berbicara di depan banyak orang, hal tersebut wajar terjadi. Namun, tak perlu khawatir, sebab, keterampilan ini bisa dilatih sebagaimana informasi dalam buku Teknik Berbicara di Depan Umum (Public Speaking) dan Negosiasi oleh Supriyadi dan Ayu Nurul Amalia.

Jadi, bagaimana caranya agar berani berbicara di depan? Simak penjelasan lengkapnya yang telah detikJateng siapkan di bawah ini!

Cara agar Berani Berbicara di Depan Banyak Orang

Diringkas dari laman resmi Kementerian Sekretariat Negara Republik Indonesia dan SMK Negeri 1 Binuang, ini beberapa caranya agar mentalmu siap untuk bicara di depan khalayak ramai.

1. Pikirkan bahwa Gugup Justru Memperburuk Penampilanmu

Rasa gugup normal muncul tatkala membawakan sebuah acara atau menjadi pembicara di hadapan banyak orang. Perasaan ini bisa jadi muncul karena khawatir salah bicara, malu, atau takut kekurangan materi untuk disampaikan.

Namun, detikers perlu catat bahwasanya perasaan-perasaan ini justru membuat penampilanmu tampak tidak menarik. Pasalnya, audiens dapat segera mendeteksi bahwasanya kamu gugup atau grogi. Lalu, bagaimana cara mengatasinya?

Kamu bisa coba membayangkan para penonton sedang berdiri dan mengapresiasimu. Pikirkan juga kemungkinan untuk mendapat kesempatan emas berbicara di depan umum lagi jika penampilanmu kali ini baik. Yuk, terapkan!

2. Jangan Lupa Bertanya saat Briefing

Sebelum berbicara di depan umum, seorang pembicara biasanya akan mengikuti briefing terlebih dahulu. Nah, di momen ini, jika ada hal yang belum dimengerti, kamu harus segera menanyakannya. Dengan demikian, satu masalah teratasi sehingga kepalamu tak lagi terasa begitu berat.

Di samping itu, saat briefing, pastikan untuk memerhatikan seluruh detail acara sebaik mungkin. Pasalnya, kurangnya informasi mengenai acara atau bahan bahasan yang akan disampaikan akan membuatmu merasa grogi dan dengannya, gagal menampilkan performa terbaik.

3. Persiapkan Diri Sebaik Mungkin

Dengan menyiapkan diri sebaik mungkin, baik terkait mental, materi, ataupun peralatan pendukungnya, detikers akan lebih siap untuk maju dan bicara di depan umum. Pada intinya, semakin baik persiapan seseorang, semakin tinggi pula rasa percaya dirinya.

Salah satu latihan yang bisa dilakukan adalah berbicara di depan cermin. Hal ini akan menambah rasa percaya dirimu. Selain itu, dengan melihat muka sendiri di hadapan cermin, kamu jadi bisa menyiapkan raut muka atau mimik yang pas.

4. Datang Beberapa Saat Sebelumnya

Pada hari detikers diharuskan berbicara di depan banyak orang, datanglah lebih awal. Mengapa? Sebab, jika datang dengan terburu-buru atau bahkan telat, bisa jadi kita 'blank' atau sulit berkonsentrasi. Bisa saja, materi yang sebelumnya sudah dipersiapkan menjadi terlewat dan lain sebagainya.

Setidaknya, datanglah satu atau dua jam lebih awal sebelum acara dimulai. Di samping bisa mempersiapkan diri secara lebih komplet, detikers juga bisa menguasai medan dengan baik. Alhasil, rasa cemas atau grogi sedikit banyak akan teratasi.

5. Lakukan Senam Mulut

Latihan senam mulut dapat detikers lakukan dengan tujuan meningkatkan respons fungsional gerakan mulut. Caranya, buka lebar mulut dan ucapkan huruf-huruf vokal, yakni A-I-U-E-O dengan sempurna. Berbekal latihan ini, pengucapan kalimat saat berbicara di depan banyak orang akan semakin baik.

6. Minum Air Putih sebelum Berbicara di Depan Orang Banyak

Dalam rangka mengatasi rasa gugup yang menyerang, minum air putih bisa membantu meredakannya. Dirujuk dari laman Solara Mental Health, kekurangan cairan dalam tubuh alias dehidrasi berpotensi menyebabkan kecemasan. Oleh karena itu, detikers dianjurkan minum terlebih dahulu.

Air terbukti memiliki sifat menenangkan alami. Bahkan, ketika kamu tidak merasakan cemas, minum air akan membantu merasa lebih rileks. Dengan demikian, tubuh yang nyaman akan tercipta dan kamu bisa berbicara tanpa rasa cemas maupun khawatir.

7. Berdoa kepada Tuhan

Sebelum berdiri di panggung dan berbicara, detikers juga perlu berdoa kepada Tuhan Yang Maha Kuasa. Dengan berdoa, perasaanmu akan menjadi lebih tenang dan positif sehingga mampu berbicara dengan lebih lancar. Jangan lupa diterapkan, ya!

8. Kontak Mata dengan Hadirin

Saat sudah mulai berbicara di hadapan banyak orang, lakukan kontak mata dengan audiens yang hadir. Sebaliknya, hindari untuk menatap ke area yang kosong, menunduk, atau ke arah langit-langit. Hal ini akan menunjukkan bahwasanya detikers tidak percaya diri.

Nah, itulah penjelasan lengkap mengenai 8 cara agar berani berbicara di depan banyak orang. Semoga pembahasannya bermanfaat, ya, detikers!

Siap-siap "War" Tiket Indonesia Vs Argentina Segera Dimulai

Siap-siap "War" Tiket Indonesia Vs Argentina Segera Dimulai