7 Adab Sebelum Tidur yang Dapat Dilakukan Muslim

Tidur adalah kebutuhan setiap makhluk hidup, termasuk manusia. Terkait tidur disebutkan dalam Al-Qur'an, salah satunya surah Ar Rum ayat 23.

وَمِنْ ءَايَٰتِهِۦ مَنَامُكُم بِٱلَّيْلِ وَٱلنَّهَارِ وَٱبْتِغَآؤُكُم مِّن فَضْلِهِۦٓ ۚ إِنَّ فِى ذَٰلِكَ لَءَايَٰتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ

Artinya: "Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan."

Sebelum tidur, ada sejumlah adab yang perlu diperhatikan muslim. Apa saja itu?

Adab Sebelum Tidur yang Bisa Dilakukan Muslim

Dilansir dari buku Adab Muslim Sehari Semalam karya Al Qismul Ilmi Bi Madaril Wathan, berikut adab sebelum tidur yang dapat dikerjakan muslim.

1. Muhasabah Diri

Muslim bisa muhasabah diri atau evaluasi diri sebelum tidur. Muhasabah ini dimaksudkan merenungi perbuatan yang dilakukan pada siang hari, apabila mendapat kebaikan hendaknya memuji Allah SWT jika sebaliknya maka mohonlah ampun kepada Sang Khalik.

2. Tidur di Awal Malam

Sebagai seorang muslim, hendaknya kita tidur di awal malam. Aisyah RA bercerita Nabi Muhammad SAW tidur pada awal malam dan bangun di akhir malam untuk menunaikan sholat.

"Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam biasa tidur pada awal malam dan bangun pada akhir malam, lalu sholat." (Muttafaqun 'alaih)

3. Ambil Wudhu Sebelum Tidur

Wudhu sebelum tidur termasuk ke dalam sunnah yang dapat dipraktikkan oleh kaum muslimin. Dari Barra bin Azib, Nabi SAW bersabda:

"Jika kamu mendatangi tempat pembaringanmu, maka berwudhulah seperti wudhu salatmu, kemudian bersandarlah pada sebelah kanan anggota badanmu." (HR Bukhari)

4. Kibaskan Tempat Tidur

Sebelum tidur, muslim bisa mengibaskan tempat tidurnya sebanyak 3 kali. Dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda:

"Jika salah satu dari kalian ingin ke tempat tidur, maka kibaslah kasurnya hingga ke dalam kain sarungnya, karena sesungguhnya ia tidak mengetahui apa yang akan diakibatkan setelahnya." (HR Bukhari)

5. Makruh Tidur Telungkup

Rasulullah SAW bersabda dalam hadits yang diriwayatkan oleh Abu Dzar RA. Beliau berkata,

"Nabi SAW pernah melewatiku saat saya sedang berbaring di atas perutku (telungkup) maka beliau menggerakkanku dengan kakinya dan beliau bersabda: "Wahai Junaidab, sesungguhnya seperti ini adalah pembaringan penduduk neraka." (HR Ibnu Majah)

6. Tutup Pintu dan Lampu sebelum Tidur

Dalam hadits Jabir RA, Nabi Muhammad bersabda:

"Matikanlah lampu-lampu di malam hari jika akan tidur, tutuplah pintu-pintu, tutuplah bejana minuman, tutuplah makanan dan minuman." (Muttafaq alaih)

7. Membaca Doa sebelum Tidur

Muslim bisa membaca doa sebelum tidur. Berikut bacaannya,

بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ

Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut.

Artinya: "Dengan nama-Mu ya Allah, aku hidup dan aku mati." (HR Bukhari)

Video: Raffi Ahmad Singgung Ilmu Adab Jauh Lebih Penting

Video: Raffi Ahmad Singgung Ilmu Adab Jauh Lebih Penting