.webp)
Makan merupakan sebuah kenikmatan dan rezeki yang diberikan oleh Allah SWt kepada hamba-Nya. Oleh karena itu, umat Islam dianjurkan senantiasa membaca doa sesudah makan sebagai bentuk perwujudan rasa syukur atas karunia Allah SWT.
Berdoa sesudah makan menjadi sarana untuk mengakui bahwa seluruh rezeki yang dilimpahkan kepada seorang hamba berasal dari pemeliharaan-Nya. Tidak hanya itu, praktik sederhana ini juga bernilai ibadah dan merupakan sunah yang diajarkan langsung oleh Rasulullah SAW.
Simak bacaan doa sesudah makan lengkap dengan artinya beserta adab sesudah makan berikut ini.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Doa Sesudah Makan Lengkap: Arab, Latin dan Artinya
Mengutip buku Doa dan Zikir Mustajab karya Wira Kautsari Wijayanti, ada beberapa doa yang dapat dibaca sesudah makan, berikut di antaranya.
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَجَعَلَنَا مُسْلِمِينَ
Arab-latin: Al-ḥamdu lillāhilladhī aṭʿamanā wa saqānā wa jaʿalanā muslimīn
Artinya: "Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dan telah memberi kami minum, dan menjadikan kami termasuk orang yang patuh."
Dapat juga dengan bacaan berikut.
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي هَذَا الطَّعَامَ وَرَزَقْنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٌ مِنِّي وَلَا قُوَّةٍ.
Arab-latin: Al-ḥamdu lillāhi-llaḏī aṭʿamanī hāḏaṭ-ṭaʿāma wa razaqanīhi min gayri ḥawlin minnī wa lā quwwah.
Artinya: "Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dengan makanan ini dan menjadikannya rezeki untukku, tanpa daya dan kekuatan dariku."
Adab Sesudah Makan dalam Islam
Selain mengucapkan doa, umat Islam juga dianjurkan untuk menjalankan adab sesudah makan dalam Islam. Berikut adalah adab sesudah makan dalam Islam yang disadur dari Buku Pintar 50 Adab Islam Sesuai Al-Qur'an dan Sunnah Rasulullah SAW tulisan Arfiani.
1. Berdoa dan bersyukur kepada Allah SWT
Hanya mengucap tahmid atau "Alhamdulillah" sesudah makan diperbolehkan. Dari Anas bin Malik RA, Rasulullah SAW bersabda:
إِنَّ اللَّهَ لَيَرْضَى أَنِ الْعَبْدِ أَنْ يَأْكُلَ الْأَكْلَةَ فَيَحْمَدَهُ عَلَيْهَا أَوْ يَشْرَبَ الشَّرْبَةَ فَيَحْمَدَهُ عَلَيْهَا
Artinya: "Sesungguhnya Allah Ta'ala sangat suka kepada hamba-Nya yang mengucapkan tahmid (alhamdulillah) sesudah makan dan minum." (HR. Muslim).
2. Mendoakan orang yang menjamu makanan
Adab sesudah makan selanjutnya adalah mendoakan orang yang menjamu makanan yang termasuk salah satu nikmat Allah SWT.
Rasulullah SAW bersabda, "Barang siapa tidak berterima kasih kepada manusia, berarti ia tidak bersyukur kepada Allah." (HR. Ahmad)
3. Mencuci mulut dan berkumur
Mencuci mulut dan berkumur termasuk adab sesudah makan dan merupakan sunah yang diajarkan oleh Rasulullah SAW. Dari Suwaid bin an-Nu'man, ia berkata, "Kami pergi bersama Rasulullah ke daerah Khaibar. Ketika sampai di daerah Shahbaa, beliau meminta agar makanan disuguhkan. Ternyata tidak ada makanan selain roti gandum. Setelah selesai makan, beliau bangkit untuk melaksanakan salat dan berkumur-kumur, maka kami pun ikut berkumur-kumur." (HR. Bukhari).
4. Membersihkan gigi
Di samping adab sesudah makan dalam Islam, membersihkan gigi juga bermanfaat bagi kesehatan agar mencegah kerusakan gigi.
5. Mencuci tangan
Mencuci tangan sesudah makan ditujukan untuk membersihkan bekas dan bau makanan yang menempel. Rasulullah SAW bersabda, "Barang siapa tidur sementara tangannya masih bau makanan dan belum dicucinya lalu ia terkena sesuatu, maka janganlah ia mencela kecuali dirinya sendiri." (HR. Ahmad).
6. Tidak duduk berlama-lama setelah makan
Adab ini utamanya dilakukan apabila sedang makan di rumah orang lain. Sesudah makan, hendaknya segera pulang, kecuali jika tuan rumah meminta untuk tinggal.
7. Tidak membawa makanan ketika pulang dari bertamu
Saat makan di rumah orang lain, jangan mengambil sisa makanan untuk dibawa pulang, karena tuan rumah bisa jadi tidak ridha atas makanan tersebut.
8. Tidak langsung tidur sesudah makan
Ditinjau dari sisi kesehatan, tidur sesudah makan merupakan kebiasaan buruk yang dapat menimbulkan masalah kesehatan.
(inf/inf)
