Let Go & Flow : Yin Yoga & Sound Healing for Beginners

Dalam semangat mempererat koneksi dan menghadirkan ruang jeda di tengah kesibukan, detikHealth berkolaborasi dengan Jivaraga menghadirkan acara spesial bertajuk "Let Go & Flow: Yin Yoga & Sound Healing for Beginners."

Acara ini akan berlangsung pada 28 Februari 2026 mulai pukul 16.00 WIB hingga selesai, menghadirkan pengalaman relaksasi menyeluruh yang dirancang khusus untuk pemula maupun siapa saja yang ingin melepas penat dan menemukan kembali keseimbangan diri.

Event ini merupakan acara yang diinisiasi oleh Community Connect, sebuah inisiatif untuk menghadirkan ruang sehat, mindful, dan suportif bagi komunitas. Mengusung konsep slow living dan mindful connection, acara ini mengajak peserta untuk:

• Melepaskan stres dan ketegangan tubuh
• Mengalir bersama ritme napas dan suara
• Terhubung lebih dalam dengan diri sendiri dan sesama

Dengan suasana yang hangat dan intimate, peserta akan dipandu untuk menikmati momen transisi sore menuju malam dengan penuh kesadaran.

Yin Yoga for Beginners

Sesi pertama akan dibuka dengan kelas Yin Yoga, jenis yoga berintensitas lembut yang berfokus pada peregangan mendalam dan penahanan pose dalam durasi lebih lama.

Cocok untuk pemula, Yin Yoga membantu:

• Meningkatkan fleksibilitas
• Meredakan ketegangan otot dan sendi
• Menenangkan pikiran
• Mengaktifkan sistem saraf relaksasi

Dengan gerakan yang sederhana dan tempo yang perlahan, peserta diajak untuk benar-benar hadir dalam setiap tarikan dan hembusan napas.

Sound Healing Experience

Setelah tubuh lebih rileks, sesi akan dilanjutkan dengan Sound Healing menggunakan instrumen seperti singing bowls, chimes, dan elemen suara terapeutik lainnya.

Getaran suara dipercaya mampu membantu:

• Menurunkan tingkat stres
• Mengharmoniskan energi tubuh
• Membantu relaksasi mendalam
• Mendukung kualitas istirahat

Dalam posisi berbaring nyaman, peserta akan membiarkan suara mengalun dan membawa tubuh serta pikiran ke kondisi yang lebih tenang.

Buka Bersama & Community Bonding

Menjelang waktu berbuka, acara akan dilanjutkan dengan buka puasa bersama seluruh peserta. Momen ini menjadi ruang untuk berbagi cerita, memperluas jaringan pertemanan, dan mempererat koneksi dalam suasana hangat dan penuh kebersamaan.
Tidak hanya menyehatkan tubuh dan pikiran, "Let Go & Flow" juga menjadi ajang memperkuat rasa komunitas melalui kebersamaan di meja makan.

Acara ini terbuka untuk:

• Pemula yang ingin mencoba Yin Yoga & Sound Healing
• Pekerja yang butuh jeda dari rutinitas
• Individu yang ingin memulai gaya hidup mindful
• Siapa saja yang ingin menikmati pengalaman self-care bersama komunitas

Let Go. Flow. Connect.

Melalui kolaborasi antara detikHealth dan Jivaraga, "Let Go & Flow" bukan sekadar kelas yoga - melainkan perjalanan singkat untuk berhenti sejenak, bernapas lebih dalam, dan mengalir bersama energi positif.

Catat tanggalnya: 28 Februari 2026, pukul 16.00 WIB sampai selesai.
Saatnya memberi ruang bagi diri sendiri untuk melepas dan mengalir. 🌿