Capek Gagal Diet? Mungkin Ini yang Kamu Butuhkan

Setiap kali niat diet, pasti ada aja godaannya. Dari mendadak nemu promo makanan sampai nahan diri untuk nggak ngemil tengah malam. Untuk para pejuang diet, kamu nggak sendiri kok. Ada loh komunitas yang isinya orang-orang dengan perjuangan yang sama.

Namanya Komunitas Diet Sehat, yang dibentuk untuk bantu siapapun yang lagi jalanin diet biar tetap happy. Di Instagramnya @komunitasdietsehat, komunitas ini aktif membagikan tips dan motivasi menurunkan berat badan.

Mulai dari pola makan, olahraga, sampai cerita sukses dari pejuang diet di seluruh dunia, semua dikemas dalam foto dan video menarik dengan sentuhan warna hijau. Ditambah, mereka juga sering posting meme lucu yang relate dengan orang-orang yang sedang diet.

Yang kadang bikin diet gagal terus karena kita ngerasa berjalan sendiri. Jadi wajar kalau motivasi suka naik turun bahkan ngerasa diet seperti nyiksa diri. Nah, di komunitas ini, kamu akan bertemu orang dengan ambisi yang sama sehingga berjuangnya bisa bareng-bareng.

Meme Komunitas Diet Sehat. Foto: Instagram @komunitasdietsehat

Berada di lingkungan yang mendukung, akan membuat diet lebih efektif loh. Seperti dalam penelitian Zhou dan Zhu (2022) yang membuktikan kalau kontak sosial dalam komunitas kesehatan online berkontribusi terhadap penurunan berat badan.

Saat bergabung dalam kelompok yang sesuai status kesehatan dan sosialnya, terpapar informasi terkait kelompok, dan difasilitasi interaksi dalam kelompok tersebut, memungkinkan seseorang untuk mencapai kesehatan dengan lebih baik.

Menjadi anggota komunitas yang memiliki tagline "🏋Tempatnya para pejuang tubuh ideal dan tubuh sehat 💪🏻" ini akan membuatmu dikelilingi orang-orang yang suportif sehingga perjalanan menuju tubuh yang lebih sehat terasa menyenangkan.

Dengan begitu, diet nggak lagi menyeramkan karena kamu nggak jalanin semuanya sendirian. Ada teman-teman rasa keluarga yang saling berbagi informasi, semangat, dan motivasi. Gimana, siap untuk hidup lebih sehat dong?