Butuh Dipukpuk? Komunitas Ini Siap Peluk!

Pernah ngerasa hidup berat banget? Masalah datang terus, kayak nggak ada remnya. Tapi tenang, kamu nggak sendiri, ada banyak orang yang siap sedia semangatin dan bantu untuk cari jalan keluar. Kenalin, PukPuk Station, komunitas yang siap pukpuk kamu, nemenin sampai mentalmu kembali sehat.

Komunitas ini pernah menjadi objek penelitian tiga mahasiswa yang penelitiannya terbit dalam Jurnal Informasi (2024) dengan judul "Implementation of Self-Acceptance in the PukPuk Station Mental Health Community Support Group through Group Communication".

Dijelaskan, kalau nama PukPuk Stasiun diambil dari analogi kereta api yang terus melaju membelah lautan untuk menarik orang-orang yang berada di titik terendah supaya mereka terbang tinggi menuju langit hingga menembus luar angkasa.

Sementara PukPuk berarti saling menepuk untuk saling menguatkan sebagai sesama petualang dan teman seperjalanan. Station atau stasiun, merujuk pada tempat pemberhentian kereta yang digunakan untuk "teman seperjalanan" yang sedang sama-sama berjuang keluar dari masalah kesehatan mental.

Cook for Jakarta with Jalin Mimpi and PukPuk Station. Foto: Instagram @pukpukstation

Komunitas ini berfokus pada pemulihan dengan metode SGMH (Support Group Mental Health). Kegiatannya didominasi secara daring melalui zoom meeting. Saat peserta ingin bercerita, mereka diperbolehkan menonaktifkan fitur video atau menggunakan nama samaran agar mereka nyaman.

Setelah rutin mengikuti rangkaian kegiatan komunitas, para anggota mulai menerima dan hidup berdampingan dengan semua yang dirasakan. Perlahan juga, mereka mencoba berdamai dengan diri sendiri.

Yang membantu peserta menerapkan konsep penerimaan diri lantaran komunikasi antar anggota kelompok yang saling memberi semangat dan pengalaman.

Selain itu, komunikasi dalam kelompok juga terbukti memengaruhi komunikasi anggota dengan keluarganya, membantu anggota merefleksi diri, dan berhenti membandingkan diri dengan orang lain.

Intinya, keberadaan komunitas ini membantu orang-orang yang sedang berjuang untuk pulih dan bangkit dari keterpurukan. Gimana, minat gabung detikers?