Penderita kanker usus besar atau kolorektal makin banyak ditemukan pada usia muda 20-30 tahun. Pola hidup yang kurang sehat, terutama pola makan sehari-hari, disebut menjadi pemicu meningkatnya kasus usus besar.
Spesialis gizi dr Juwalita Surapsari, MGizi, SpGK, mengungkapkan kurangnya asupan serat dan vitamin dari makanan yang dikonsumsi bisa menjadi pemicunya. Menurutnya, sayur dan buah adalah makanan yang kaya akan vitamin dan serat.
"Serat makanan kalau tidak terpenuhi, risiko penyakitnya macam-macam. Yang paling kita takutkan, kanker usus besar," ungkap Juwalita di sela-sela acara Health Corner 'Gizi Lengkap, Anak Tinggi dan Cepat Tanggap' di Gedung Trans TV, Jumat (13/2/2026), dikutip dari detikHealth.
Juwalita menerangkan salah satu vitamin yang terkandung pada sayur adalah vitamin C. Menurut dia, kandungan pada sayur itu akan membantu penyerapan zat besi dan antioksidan yang mencegah berbagai penyakit.
Meski begitu, Juwalita menekankan kebiasaan makan buah dan sayur sebaiknya tidak dilakukan dengan pemaksaan. Sebab, dia berujar, hal ini dapat membuat trauma sehingga tidak mau mengonsumsinya lagi.
Simak Video "Video: Ada Beragam Tipe Susu, Mana yang Paling Sehat?"
(iws/iws)