
Tahu Bisa Jadi Sumber Protein Nabati, Ini Manfaat Sehatnya
Tahu bisa menjadi asupan protein nabati yang lezat. Terbuat dari kacang kedelai, tahu juga menyimpan beragam manfaat. Jadi, apakah benar baik untuk kesehatan?
Tahu bisa menjadi asupan protein nabati yang lezat. Terbuat dari kacang kedelai, tahu juga menyimpan beragam manfaat. Jadi, apakah benar baik untuk kesehatan?
Tahu sutra dan tahu biasa terbuat dari bahan baku yang sama, yaitu kacang kedelai. Apakah kandungan nutrisi kedua tahu ini sama? Berikut penjelasannya.
Tahu bukan hanya gurih tetapi juga punya khasiat sehat. Peneliti menemukan bahwa sering makan tahu berkaitan dengan kesehatan jantung. Ini penjelasannya.