detikHealth

3 Tips Recovery Setelah Lari agar Otot Tidak Kaku

Setelah marathon, pemulihan penting! Temukan 3 tips efektif: rehidrasi, konsumsi karbohidrat & protein, serta relaksasi otot untuk cepat pulih.

Jumat, 31 Okt 2025 17:52 WIB

detikHealth

4 Tips Cross-Training untuk Tingkatkan Performa Lari

Cross-training penting bagi pelari untuk meningkatkan performa dan mengurangi cedera. Temukan empat tips efektif, termasuk pool running dan pilates!

Jumat, 31 Okt 2025 18:17 WIB

detikSumut

Rahasia Tetap Sehat Meski Jadwal Harian Padat Merayap

Jaga kesehatan di tengah rutinitas padat dengan disiplin makan, cukup cairan, manajemen stres, tidur berkualitas, dan pengelolaan waktu yang efektif.

Senin, 27 Okt 2025 05:12 WIB

01:23

20Detik

Ini Cara Michelle Obama Agar Tetap Bugar

Kamis, 26 Jan 2017 12:28 WIB

detikJatim

Trik Belajar Efektif untuk Raih Hasil Maksimal di Kampus

Menjadi mahasiswa menuntut kemandirian dan strategi belajar yang efektif. Temukan tips untuk belajar efisien dan menyenangkan di kampus tanpa stres.

Sabtu, 25 Okt 2025 03:00 WIB

detikSport

Ini 10 Manfaat Lari Pagi, Bikin Tubuh dan Pikiran Lebih Segar!

Lari pagi bisa bantu turunkan berat badan, perbaiki tidur, dan jaga jantung. Bahkan, 15 menit lari pagi bisa tingkatkan fokus dan mood sepanjang hari.

Selasa, 21 Okt 2025 19:10 WIB

detikPop

Netflix Cabut, Kontrak Rp 1,6 Triliun Meghan & Harry Tamat!

Netflix mengakhiri kontrak Rp 1,6 triliun dengan Meghan Markle dan Pangeran Harry setelah lima tahun. Proyek mereka kurang memuaskan, meski ada rencana baru.

Kamis, 24 Jul 2025 13:00 WIB

detikHealth

5 Gerakan Lansia agar Tidak Kaku dan Tetap Bugar

Aktivitas fisik bagi lansia penting untuk menjaga kebugaran. Ketahui gerakan ringan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan.

Rabu, 16 Jul 2025 06:01 WIB

Wolipop

Diet Paleo untuk Pemula: Tips, Daftar Makanan, dan Pantangan

Ingin mencoba diet paleo untuk menurunkan berat badan? Mari mengikuti panduan diet paleo untuk pemula.

Jumat, 12 Sep 2025 11:15 WIB

detikHealth

Mayapada Hospital Sediakan MCU Khusus Runner di Pocari Sweat Run 2025

Mayapada Hospital menyediakan layanan Medical Check Up (MCU) Runner agar pelari bisa lari dengan aman dan performa tetap maksimal saat lomba.

Kamis, 10 Jul 2025 08:30 WIB

detikNews

Yang Dinantikan dari Kunjungan Donald Trump ke Inggris

Trump akan diterima Raja Charles III dalam kunjungan. Kunjungan ini tentu sarat protokol dan kemegahan, tapi mungkin juga kesalahan yang cocok dijadikan meme.

Selasa, 16 Sep 2025 12:41 WIB