Penelitian menunjukkan durasi berjalan kaki berperan penting dalam memberikan manfaat bagi kesehatan. Lebih sehat mana antara jalan kaki saat pagi atau malam?
Orang sakit ginjal tidak boleh makan apa? Simak lima pantangan makanan bagi penderita penyakit ginjal serta pilihan makanan yang boleh dikonsumsi di sini!
Salah satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan jantung yakni dengan jalan kaki. Namun ada perdebatan soal waktu dan durasi jalan kaki yang paling optimal.
Melewatkan sarapan dapat berdampak negatif pada kesehatan, termasuk energi rendah, gangguan hormon, dan risiko penyakit jantung. Temukan sarapan yang sehat!
Belakangan ini Asian Diet semakin banyak dibicarakan karena dianggap sebagai pola makan yang lebih seimbang. Namun apa sebenarnya Asian Diet dan manfaatnya?