detikFood

9 Buah Ini Punya Serat Lebih Tinggi dari Apel, Baik untuk Pencernaan

Apel dikenal sebagai salah satu buah tinggi serat yang baik untuk pencernaan. Selain apel, ada beberapa buah yang berserat lebih tinggi. Ini daftarnya!

14 menit yang lalu

detikFood

Kenapa di Usia 40 Harus Lebih Banyak Makan Protein? Ini Faktanya

Memasuki usia 40 tahun, kebutuhan nutrisi tubuh mulai mengalami perubahan. Salah satu nutrisi yang penting untuk diperhatikan adalah asupan protein.

1 jam yang lalu

detikBali

Katanya Ada Makanan Penurun Risiko Kecemasan, Apa Benar?

Makanan seperti pisang, susu, dan kopi dapat menurunkan risiko kecemasan dengan membantu produksi hormon yang memengaruhi mood. Temukan penjelasannya!

11 jam yang lalu

detikHealth

Beda 'Per Sajian' Vs 'Per Kemasan' di Label Gizi, Sering Dikira Sama Saja

Banyak orang merasa sudah "makan sesuai batas" setelah melihat takaran kalori di label kemasan. Padahal tanpa disadari, salah mengartikan takaran tersebut.

18 jam yang lalu

Wolipop

5 Tips Penting Saat Berat Badan Susah Turun Meski Sudah Diet dan Olahraga

Berat badan stuck meski diet dan olahraga? Temukan faktor lain yang memengaruhi penurunan berat badan, seperti pola makan seimbang dan tidur berkualitas

19 jam yang lalu

detikHealth

Infografis: Tips Menyiapkan Bekal Praktis Kaya Nutrisi untuk Anak Sekolah

Libur panjang telah berlalu, saatnya kembali ke rutinitas sehar-hari. Karena anak sekolah juga sudah mulai beraktivitas, jangan lupa siapkan bekal bernutrisi.

20 jam yang lalu

detikHealth

Di Tengah Maraknya Intermitent Fasting, Ini Alasan Para Pakar Tetap Anjurkan Sarapan

Tak cuma butuh nutrisi seimbang, pola makan yang baik juga mensyaratkan jadwal makan yang konsisten. Salah satu yang dianjurkan adalah sarapan alias makan pagi.

22 jam yang lalu

detikHealth

Mati-matian Batasi Gula Kok Tetap Saja Gemuk? Bisa Jadi karena Kecap

Banyak orang merasa sudah cukup menjaga pola makan dengan menghindari dessert, kue, atau minuman manis. Satu yang sering terlupakan, kecap juga mengandung gula.

23 jam yang lalu

detikHealth

Baru Makan saat Sudah Kelewat Lapar? Jangan Dibiasakan, Ini Risikonya

Mengabaikan sinyal perut kosong hingga kelewat lapar ternyata berisiko. Dianjurkan segera isi perut saat bunyi keroncongan mulai terdengar.

Minggu, 05 Apr 2026 06:02 WIB

detikFood

Makan Alpukat Tiap Hari, Sehat atau Justru Berbahaya? Ini Faktanya

Dikenal sebagai salah satu buah yang paling populer dan bisa dijadikan dessert hingga pelengkap makanan, alpukat punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Minggu, 05 Apr 2026 05:01 WIB