Liquid diet merupakan salah satu metode penurunan berat badan ekstrem dengan cara membatasi asupan makanan padat. Seberapa banyak wanita pernah mencoba diet membahayakan ini?

Liquid diet, salah satu metode diet ekstrem ini selalu punya penggemar setiap tahunnya. Apa itu liquid diet? Kenapa metode diet ini populer? Seberapa efektif diet tersebut untuk menurunkan berat badan? Ini jawabannya.

Anak tak doyan nasi? Masih ada beragam sumber karbohidrat yang baik sebagai pengganti. Ada jagung, makaroni, roti, kentang yang bisa diolah sebagai pengganti. Nutrisinya hebat dan rasanya tak kalah dengan nasi.

Informasi nutrisi umumnya mudah dibaca pada label makanan. Tetapi sangat sulit diterapkan pada makanan rumahan yang tak jelas bahannya. Dengan aplikasi baru ini, semua info nutrisi dari bahan makanan yang dimasak muncul seketika.

Mereka yang punya hobi makan seringkali mengaku sulit untuk mengatur nafsu makan dan 'menolak' makanan, apalagi jika sedang berada di luar rumah. Nah, untuk itu tips diet yang dilakukan pun harus sedikit berbeda agar risiko kegemukan bisa dihindari.

Sebagian orang sengaja makan larut malam agar bisa merasa lebih kenyang saat bangun tidur. Nyatanya, hal yang terjadi justru sebaliknya. Semakin malam Anda makan semakin lapar saat bangun tidur. Mengapa bisa begitu?

Ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi ketika sarapan termasuk sereal manis. Sayangnya sebagian orang tidak mengetahuinya dan tetap mengonsumsi asupan yang sama. Berikut daftar makanan yang seharusnya tidak dimakan pagi hari.

Semakin aktif seorang anak, semakin jauh pula dia dari kegemukan. Namun hal tersebut tidak berlaku pada anak dengan ADHD. Penelitian terbaru menemukan bahwa pada anak dengan ADHD, risiko kegemukan dan obesitas ketika dewasa malah semakin besar.

Diet untuk menurunkan berat badan sah-sah saja untuk dilakukan selama mengikuti pola yang wajar dan sehat. Sebab penerapan diet yang terlalu ekstrem bukannya menyehatkan tetapi justru memberi risiko buruk terhadap kesehatan Anda, lho. Seperti apa gejalanya?

Mereka yang punya kolesterol darah tinggi dan gangguan jantung umumnya dianjurkan untuk diet rendah lemak. Padahal konsumsi gula dan karbohidrat lebih berbahaya buat mereka dibandingkan makanan tinggi lemak.