Tak banyak melakukan aktivitas fisik memang terbukti menyebabkan obesitas. Namun tak banyak yang tahu jika sejauh ini belum pernah ada studi yang mempelajari hal sebaliknya yaitu dampak obesitas terhadap aktivitas fisik seseorang.

Ketidakseimbangan gas di organ pencernaan memperlambat pembakaran kalori.

Obesitas seperti tengah mewabah. Tak sulit menemukan orang yang mengalami kegemukan di seluruh penjuru dunia, bahkan di negara termiskin sekalipun. Sebuah studi pun mengungkap sejumlah negara dengan penduduk tergemuk dan terkurus di dunia.

Tak banyak bukti yang menunjukkan bahwa kopi dapat membantu penurunan berat badan. Meski demikian sebuah merek kopi asal Jepang berani mengklaim produknya menyehatkan dan melangsingkan.

Menjaga kesehatan dan berat badan ideal sebenarnya tidak sulit, bahkan bagi Anda yang sebagian besar menghabiskan waktunya di kantor. Mulailah dengan menerapkan 7 pola hidup sehat ini dalam keseharian Anda.

Kebiasaan buruk ngemil sepanjang hari adalah salah satu penyebab utama kegemukan yang seringkali tidak disadari. Padahal ada cara mudah untuk menguranginya, yakni dengan sarapan telur. Kandungan proteinnya ampuh menahan rasa lapar.

Serat buah dan sayuran baik untuk pencernaan, juga untuk kesehatan pembuluh darah. Peneliti dari University of Leeds’ School of Food Science and Nutrition, menemukan konsumsi rutin serat mengurangi risiko serangan stroke.

Gangguan ginjal bisa dipicu oleh hal-hal sepele yang tanpa disadari sering dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Siapa sih yang belum pernah minum obat pereda nyeri, mengonsumsi garam atau gula?

Sarapan dengan telur, sosis dan daging asap dapat memenuhi kebutuhan protein harian. Bahkan secara signifikan mampu mengontrol nafsu makan. Juga mengurangi ngemil makanan tinggi lemak dan tinggi gula di malam hari.

Banyak anak di Amerika yang berasal dari rumah tangga berpendapatan rendah, terlalu banyak minum jus. Hal ini terungkap dari sebuah survei University of Michigan Health dan Children’s Hospital National Pollon yang dilakukan pada 606 orang tua.