Bila dulu kekurangan gizi menjadi masalah yang sangat besar, kini Indonesia juga menghadapi masalah kelebihan gizi yang menyebabkan kegemukan. Bahkan, jumlah orang yang kegemukan lebih banyak ketimbang kurang gizi.

Indonesia kini menghadapi masalah gizi ganda karena yang dihadapi tidak hanya menyangkut kekurangan gizi, tetapi juga kegemukan. Nah, Menteri Kesehatan mewanti-wanti tidak boleh ada pejabat yang kegemukan.

Joanna Rainey (45 tahun) berhasil menjadi juara binaraga setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 57 kg dan ukuran pakaiannya pun berkurang dari nomor 20 menjadi 8.

Kalau menyangkut masalah olahraga, pendapat orang tentu berbeda-beda. Sebagian besar orang mungkin sudah mengetahui manfaat olahraga bagi kesehatan, tapi baru segelintir saja yang benar-benar rajin menerapkannya.

Konsumsi makanan berlemak yang berlebihan dapat menyebabkan efek kecanduan. Padahal makanan berlemak dapat meningkatkan risiko obesitas dan berbagai penyakit serius lainnya.

Istri dari Presiden AS Barack Obama, Michelle, rupanya ingin memberikan contoh mengenai kampanye antiobesitas yang didengung-dengungkannya, 'Let's Move'. Michelle pun tak segan-segan menari dan bergoyang. Aksi Michelle ini pun menjadi perbincangan di kalangan publik AS.

Bangun pagi bisa menjadi pekerjaan yang sulit bagi orang yang terbiasa tidur larut malam. Meski libur, jangan hanya malas-malasan di tempat tidur.

Obesitas tidak hanya mengancam kesehatan seseorang. Masalah seksual juga bisa mengancam pria dengan obesitas. Karena itu jaga baik-baik berat badan Anda agar jangan sampai melebihi batas ideal.

Tubuh memiliki jam biologis alami yang tahu kapan dirinya harus aktif atau beristirahat. Seseorang perlu mengikuti ritme biologis tersebut agar tetap sehat, karena gangguan pada jam biologis ini dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Banyak studi yang menyebutkan diet soda berefek buruk karena membuat orang lebih cenderung memilih makanan manis dan berlemak. Namun, sebuah penelitian di Amerika Serikat membuktikan diet soda dan air bisa mengurangi asupan kalori tambahan.