Kesal karena timbunan lemak di perut tak juga terkikis, padahal sudah diet ketat dan rajin olahraga? Coba perhatikan lagi kebiasaan Anda sehari-hari. Sudah tepatkah pola makan Anda?

Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan tubuh ideal tersebut, salah satunya dengan melakukan liquid diet. Saat menjalani program diet tersebut, pelaku diet hanya mengonsumsi cairan seperti jus buah dan sayuran. Fahri, pria 23 tahun asal Jakarta menceritakan pengalamannya pada Wolipop saat menjalani diet ekstrem in.

Terkait kesehatan gigi, banyak yang meyakini bahwa terlalu sering minum kopi atau anggur bisa menimbulkan noda pada gigi hingga menyebabkan gigi bermasalah. Selain itu, masih banyak pula orang yang enggan memeriksakan giginya setiap enam bulan sekali.

Ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi ketika sarapan termasuk sereal manis. Sayangnya sebagian orang tidak mengetahuinya dan tetap mengonsumsi asupan yang sama. Berikut daftar makanan yang seharusnya tidak dimakan pagi hari.

Mereka yang punya kolesterol darah tinggi dan gangguan jantung umumnya dianjurkan untuk diet rendah lemak. Padahal konsumsi gula dan karbohidrat lebih berbahaya buat mereka dibandingkan makanan tinggi lemak.

Saat harus menurunkan berat badan, kebanyakan orang akan memilih diet ketat walau risikonya harus menahan rasa lapar. Tapi bila Anda cerdas memilih makanan, perut tetap akan kenyang tanpa membuat angka di timbangan naik.

Selama ini lemak dinggap musuh bagi jantung dan lebih baik asupannya dikurangi. Diet rendah lemak dianggap bisa melindungi tubuh dari serangan jantung, obesitas, maupun diabetes. Namun, benarkah demikian?

Harris Hotel Raya Kuta tak hanya dilirik turis karena bangunannya yang ekletik, tapi juga konsep 'non smoking' yang sehat. Tak hanya itu, hotel ini juga menyuguhkan menu makanan yang sehat tanpa MSG.

Sushi, sepotong nasi yang diberi potongan ikan segar banyak disukai orang. Untuk yang sedang berdiet dan tak suka seafood, bisa mencoba frushi alias fruit sushi. Tentu saja rasanya lebih segar dan juicy karena memakai potongan buah segar.

Dengan meningkatnya obesitas dan penyakit gigi masyarakat dunia, The World Health Organization (WHO) menurunkan standart asupan gula. Tahun ini, WHO menghimbau konsumsi gula masyarakat hanya lima persen dari total kalori selama sehari.