Alam menyediakan obat-obatan ampuh tanpa efek samping. Penelitian menemukan bahwa kenari dapat menurunkan lemak jahat, kolesterol, mencegah tulang keropos, dan bahkan melawan kanker.

Perut bisa membuncit karena kebiasaan yang Anda lakukan sehari-hari. Apa saja kebiasaan itu? Ini lima aktivitas harian yang bikin timbunan lemak di perut bertambah.

Kolesterol tinggi dapat menjadi faktor risiko penyakit jantung. Kebanyakan penyebabnya adalah dari makanan, tapi beberapa makanan tertentu justru dapat menurunkannya. Apa saja?

Cokelat? Apapun jenisnya tiap orang suka. Cokelat sering disajiakn sebagai makanan penutup atau camilan. Selain enak dan lembut, setelah dilakukan penelitian ternyata rasa manisnya bisa membuat orang menjadi senang.

Apakah setiap orang memerlukan tes jantung? Jika tidak memiliki gejala dan menjalani gaya hidup sehat, mungkin tidak memerlukan tes jantung. 

Biasanya tomat berwarna merah, oranye, dan hijau. Varietas baru tomat ungu menjadi sangat populer karena rasanya enak dan warnanya sedikit gelap. Dalam penelitian terbaru ditemukan bahwa tomat ungu ini tinggi akan antioksidan.

Bunga kecombrang yang berwarna pink ini rasanya asam segar. Dibuat sambal atau sebagai bumbu gulai khas Sumatra. Kecombrang yang wangi segar ini sangat kaya manfaat. Kini ekstraknya bisa menjadi pengawet makanan alami.

Tak semua orang suka teh hijau. Dan orang yang minum teh hijau biasanya lebih sadar arti sehat sehingga kebiasaan-kebiasaan sehat lainnya juga dijalani. Peminum teh hijau juga cenderung aktif bersosialisasi.

Makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayuran terkesan lebih mahal daripada junk food. Akibatnya, banyak orang cenderung memilih junk food. Benarkah makanan sehat lebih mahal?

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, sebenarnya tidak perlu melakukan diet ketat atau menghabiskan banyak waktu untuk berolahraga. Ada banyak langkah kecil yang dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.