Oatmeal atau havermut adalah sejenis sereal berbahan dasar gandum yang belum dikupas. Makanan ini mengandung karbodhirat kompleks, kaya serat serta rendah kandungan glikemik indeksnya.

Beberapa wanita melakukan diet secara ekstrem untuk memperoleh tubuh yang ideal. Padahal diet yang berlebihan bisa mempengaruhi tubuh Anda, bukannya semakin kurus malah menambah penyakit.

Bila ingin tulang kuat atau tumbuh tinggi, minumlah susu. Apalagi susu juga dikenal mengandung kalsium dan vitamin D yang dapat mencegah patah tulang hingga pengeroposan tulang. Namun jangan dikonsumsi berlebihan ya.

Asmara Libra, cobalah untuk lebih bersabar dan memandang masalah dari beberapa sisi, jangan hanya dari satu sudut pandang saja. Bagaimana dengan ramalan percintaan zodiak Anda? Intip selengkapnya, di sini:

Peruntungan Leo, meskipun suasana tampak tenang tetapi sebenarnya ada bergolak sehingga kalau tidak waspada dan sembrono maka masalah baru yangcukup rumit akan Anda terima. Simak ramalan selengkapnya, di sin

Ikan tuna kaleng merupakan salah satu sumber protein yang baik dan mudah didapat. Selain itu tuna kaleng juga sangat praktis untuk dijadikan hidangan santap siang ataupun sarapan di rumah. Tetapi apakah aman bila mengonsumsi tuna kalengan setiap hari ?

Seledri mungkin bukan makanan favorit banyak orang. Sayuran hijau ini juga kurang populer dalam pembahasan tentang makanan sehat karena hanya dianggap sebagai bahan pelengkap atau tambahan dalam makanan.

Berjemur tidak melulu identik dengan kulit gosong, tanning atau bahkan kanker kulit. Paparan sinar matahari tetap diperlukan oleh manusia karena dapat mengaktifkan vitamin D yang ada di tubuh. Asal tak berlebihan, berjemur pun ternyata dapat mencegah kegemukan lho.

Asmara Libra, cobalah untuk lebih bersabar & memandang masalah dari beberapa sisi, jangan hanya dari satu sudut pandang saja. Bagaimana dengan ramalan percintaan zodiak Anda?

Sering bertengkar dengan pasangan karena masalah kecil? Jika ya, ada baiknya Anda mulai melatih untuk berdiskusi secara santai dan damai. Menurut sebuah studi terbaru, kebiasaan seperti ini ternyata juga berpengaruh pada risiko kegemukan lho.