Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang penting dan perlu dijaga kesehatannya. Tak selalu sulit, ringankan beban ginjal dengan cara mengurangi asupan garam berlebihan.

Tidak banyak yang tahu bahwa 21 November diperingati sebagai Hari Ikan Dunia (World Fisheries Day). Di Indonesia pun sudah ada aturan yang mengadopsinya.

Sutradara asal Amerika bernama Morgan Spurlock membuat film dokumenter tentang upayanya untuk hanya makan McDonald selama satu bulan. Tampaknya ia penasaran pada apa yang terjadi dengan tubuhnya karena mengonsumsi fast food setiap hari.

Saat berdiet Anda harus cermat memilih makanan. Konsumsilah makanan yang mengandung serat larut, protein, atau lemak sehat agar tak tergoda makan berlebihan atau ngemil.

Saya ini orangnya selalu 'mikiran', ada masalah sedikit itu hati saya kayak nggak tenang, susah tidur, bahkan masalah itu sampai kebawa mimpi. Apakah sifat atau karakter 'mikiran' itu bisa diubah Dok?

Beberapa studi menunjukkan setelah latihan dengan intensitas berat bisa membuat tubuh berusaha lebih keras mengatur detak jantung. Kondisi ini bisa meningkatkan risiko aritmia dan mortalitas kardiovaskular. Bagaimana mengembalikan denyut jantung ke tempo normal?

Saya sudah diet dan berat badan saya dikatakan sudah ideal oleh teman dan keluarga. Tapi, kok saya merasa masih kurang kurus ya Mbak? Saya takut apakah saya bisa kena anoreksia? Gejalanya seperti apa sih Mbak?

Peruntungan Libra, langkah Anda semakin jelas saja, kesulitan yang selama ini menerpa Anda mulai ditemukan titik terangnya. Intip ramalan zodiak selengkapnya, di sini:

Ingin turunkan berat badan tapi sulit menghilangkan kebiasaan ngemil? Tak perlu khawatir, ngemil saat dalam program diet penurunan berat badan tidak dilarang bahkan dianjurkan untuk mencegah Anda kelaparan dan kalap ketika makan.

Pengaturan emosi turut berperan penting ketika seseorang ingin mengendalikan nafsu makan dalam rangka menurunkan berat badan. Memang tidak bisa instan dilakukan. Tapi setidaknya, Anda bisa mulai pelan-pelan mengendalikan perasaan Anda ketika berhadapan dengan makanan.