Diet tidak harus ketat. Dr. Yaze menjelaskan pemula masih bisa sarapan nasi dan mengatur porsi dengan metode sederhana. Roti gandum juga jadi alternatif.
Arsenal masih berada di posisi teratas menjelang akhir musim Liga Inggris. The Gunners tahu betul apa yang dipertaruhkan dalam dua laga tersisa Premier League.