Sempat naik berat badan usai melahirkan, Nia Ramadhani kemudian melakukan diet. Setelah 5 bulan konsisten diet, ia berhasil menurunkan berat badan 28 kg.
Di tengah pandemi Covid-19, imun tubuh harus tetap prima agar tak mudah terpapar virus dan bakteri. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan tinggi omega 3.