Bule Finlandia ini adalah seorang mualaf yang jalani puasa. Meski waktu puasa di sana bisa sekitar 20 jam, ia semangat sahur pakai mie instan plus cabai bubuk.
Menjalani ibadah puasa sekaligus menjaga stamina tubuh bisa dilakukan bersama. Ikuti cara mudah cukupi nutrisi harian agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Selama menjalani puasa, jadwal tidur berubah dari haribiasanya. Tapi kamu bisa menyiasati agar jam tidur tetap berkualitas meskipun harus bangun saat dini hari.