Mengurangi konsumsi gula secara bertahap dapat membantu tubuh beradaptasi, meningkatkan energi, dan memperbaiki kesehatan kulit. Simak tips dari Dr. Eric Berg.
Donna Agnesia rutin berolahraga demi kebugaran. Rahasianya? Ia jarang ke gym, tapi aktif main Padel dan angkat beban di rumah. Olahraga jadi kunci hidup sehat.
Beberapa jenis sayuran justru mengandung nutrisi lebih banyak saat dimasak. Kemasan makanan inovatif dan kesalahan saat memasak telur menarik perhatian pembaca.
Pola makan yang tidak sehat dan terlalu ekstrem tentu bisa membahayakan kesehatan. Bahkan pola makan ini menyebabkan kondisi kesehatan langka hingga kematian.
Diet yang sehat harus diiringi dengan asupan nutrisi yang cukup dari konsumsi makanan dan minuman. Simak 8 rekomendasi minuman diet alami selengkapnya di sini.
Selama ini kolesterol lebih identik sebagai penyebab penyakit, tapi sebenarnya ada kolesterol baik. Jenis kolesterol ini bisa ditingkatkan lewat 7 makanan ini.