Buang Air Besar (BAB) memang bisa dilakukan kapan saja, tapi kebanyakan orang merasa nyaman bila BAB lancar di pagi hari. Apa yang harus dilakukan bila di pagi hari susah BAB?

Apakah Anda sudah memberikan asupan nutrisi yang cukup untuk si buah hati? Ada baiknya Anda cermati lagi apa saja makanan yang dimakan si kecil. Cukup vitamin, kalsium, serat dan juga potasium akan membantu pertumbuhan si kecil lebih optimal.

Makanan enak menurut praktisi kesehatan adalah yang mengandung tinggi gula, garam, tepung, berlemak, pengawet, vetsin, MSG, tapi kurang serat. Makanan enak belum tentu baik untuk kesehatan, bahkan justru dapat membawa dampak buruk yang membahayakan.

Sering diserang sakit kepala hebat? Setiap orang pernah mengalami sakit kepala, migrain atau nyeri kepala. Jangan terburu menelan obat-obatan, cobalah pilih makan tepat yang memiliki khasiat dahsyat menjaga kesehatan bagian kepala. Apa saja. Simak yuk!

Punya kulit sehat dan mulus tentunya jadi impian kebanyakan wanita, hingga berbagai cara rela dilakukan. Dengan merangsang kolagen alami tubuh, orang bisa mendapatkan kulit yang sehat dan mulus. Bagaimana caranya?

Para ahli nutrisi merekomendasikan kita untuk mengkonsumsi lima porsi buah dan sayuran per hari, dengan sajian per porsinya lebih kurang 80 gram. Berikut cara mudah penuhi asupan sayur dan buah

Harga cabai yang melonjak akhir-akhir ini membuat orang berpikir ulang untuk masak yang pedas-pedas. Tapi banyak menu makanan yang terasa hambar jika disantap tanpa sambal. Dan ternyata banyak manfaat cabai bagi kesehatan bukan sekedar pemberi rasa pedas.

Suka melewatkan sarapan pagi atau makan di atas jam 7 malam? Coba ubah kebiasaan makan Anda untuk mendapatkan hidup yang lebih sehat. Berikut ini kebiasaan makan yang sebaiknya dilakukan.

Si kecil suka jajan? Agar mendapatkan snack sehat, ada baiknya siapkan sendiri di rumah. Cobalah menawarkan beberapa makanan ringan, pengganti jajanan yang biasa dibeli. Tidak sulit membuat camilan sehat buat si kecil. Apa saja makanan yang bagus buatnya?

Jika liburan kemarin menu makan sudah penuh dengan makanan yang berlemak dan kalori, tidak ada salahnya jika siang ini beralih ke menu yang kaya serat. Macam-macam sayuran dalam satu sajian disiram dengan bumbu kacang yang puket mlekoh, siapa yang mampu menolaknya.