Selain beragam minuman dingin dan hangat, kue-kue manis dan jajanan, kurma selalu hadir sebagai pembatal puasa. Takjil ini sudah jadi trasisi puasa umat muslim di seluruh dunia. Bukan tanpa alasan Rasullulah menganjurkan untuk menyantap buah ini.

Buah berwarna cokelat ini rasanya yang manis dan sedikit lembut. Karenanya dapat mengembalikan energi tubuh setelah seharian berpuasa. Akan tetapi apakah buah ini aman dikonsumsi penderita diabetes?

Dalam kondisi puasa, jika tak dibarengi dengan pola makan dan minum yang sehat, akan membuat tubuh terserang penyakit. Salah satu yang rentan adalah radang. Berikut adalah 5 asupan yang bisa mencegah potensi radang selama berpuasa:

Kurma merupakan buah yang dihasilkan oleh sejenis palem. Rasanya manis legit dan ditanam pertama kali ribuan tahun silam di Teluk Persia. Buah enak inipun kini tersebar di berbagai belahan dunia. Disantap segar atau diolah sama enaknya.

Saat berbuka, masing-masing orang memang memiliki kebiasaan berbeda. Setelah minum air putih dan ta’jil ada yang langsung mengonsumsi makanan berat yaitu nasi lengkap dengan sayur dan lauk. Tetapi, ada pula yang memilih menyantap nasi selepas salat tarawih.

Konsumsi makanan tinggi serat dan rendah lemak perlu untuk penderita diabetes. Kecuali itu perlu memperhatikan pola makan agar tidak terjadi hipoglikemi maupun kenaikan kadar gula darah secara signifikan.

Saat berbuka, masing-masing orang memang memiliki kebiasaan berbeda. Setelah minum air putih dan ta’jil ada yang langsung mengonsumsi makanan berat yaitu nasi lengkap dengan sayur dan lauk.

Makan yang berlebihan bisa membuat berat badan cepat naik dan membuat kegemukan. Jika terbiasa makan dengan porsi besar, maka mulailah menguranginya sedikit demi sedikit.

Televisi merupakan salah satu media yang paling mudah diakses oleh anak-anak sekaligus mudah membuat anak terpengaruh. Terutama iklan makanan dan minuman. Tapi tahukah Anda bahwa iklan makanan, terutama junk-food, paling sering ditayangkan di TV?

Mereka yang didiagnosis dengan diabetes, khususnya diabetes tipe 2, kerap bingung saat memilih menu makanan yang pas. Terlebih untuk menu karbohidrat, yang jika terlalu banyak bisa berisiko meningkatkan gula darah.