Latihan beban ternyata tidak hanya baik untuk membentuk tubuh saja. Ternyata masih banyak manfaat lain dari latihan beban.

Merasa lelah setelah seharian beraktivitas adalah hal yang wajar, karena tubuh menghabiskan cukup banyak energi. Tapi apa yang terjadi bila orang selalu merasa lelah sepanjang hari?

Saat bergadang maupun berolahraga, minuman energi bisa membantu menambah tenaga dan mengembalikan kebugaran. Namun karena sifatnya hanya suplemen, minuman tersebut tidak menggantikan kebutuhan untuk makan nasi.

Salah satu kandungan suplemen minuman berenergi adalah kafein, yang fungsinya menambah tenaga. Oleh karenanya, pada takaran tertentu suplemen tersebut juga bisa dikategorikan sebagai doping.

Kelebihan berat badan terkadang menjadi masalah serius bagi perempuan. Segala cara dilakukan agar punya badan ideal. Tetapi banyak kejadian berat badan susah sekali turun bahkan cenderung naik meski sudah melakukan diet dan olahraga.

Tidur tak hanya berfungsi untuk mengembalikan energi setelah seharian beraktivitas saja. Tidur yang cukup ternyata juga bisa membuat sebuah pernikahan lebih bahagia.

Seorang atlet tidak dilahirkan, tetapi ia dibentuk dengan pembinaan yang intensif dan terarah. Katakanlah seseorang lahir dengan variasi genetik yang sesuai untuknya menjadi pelari marathon. Ia tidak akan menjadi pelari marathon hebat kecuali menjalani pembinaan yang benar.

Penyakit kanker adalah teror bagi banyak orang. Jika ada anggota keluarga yang terkena kanker sungguh berat penderitaanya. Bagaimana jika penyakit ini dialami oleh sepasang suami istri?

Punya payudara besar buat kaum pria sangat memalukan, karena hal ini sering dianggap kurang macho. Sebenarnya apa yang menyebabkan payudara pada pria membesar?

Saat ini hampir tiap malam dijumpai berbagai pertandingan sepak bola yang bisa ditonton oleh jutaan masyarakat. Tapi sebaiknya masyarakat juga harus cermat mengatur waktu agar tidak terkena dampak "virus" piala dunia.