Untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seseorang tidak perlu melakukan perombakan total pada gaya hidupnya. Banyak kebiasaan sederhana yang dapat menyehatkan jantung dan mudah diadopsi.
Setiap orang pernah berbuat salah, termasuk kesalahan yang bisa berbahaya bagi kesehatan. Kesalahan-kesalahan tersebut bisa ditebus dan diperbaiki dengan menerapkan pola hidup sehat.
Meski memiliki fisik yang tangguh, pria seringkali mengalami penyakit yang lebih parah daripada wanita. Hal ini dikarenakan beberapa pria suka menganggap remeh kesehatannya.
Bicara tentang kesehatan, biasanya yang menjadi kambing hitam adalah makanan berbahan produk hewan. Sayur-mayur hampir selalu memiliki kesan baik. Karena itu banyak orang yang mengira bahwa margarin yang dibuat dari bahan nabati lebih menyehatkan?
Bicara tentang kesehatan, biasanya yang menjadi kambing hitam adalah makanan berbahan produk hewan. Sayur-mayur hampir selalu memiliki kesan baik. Karena itu banyak orang yang mengira bahwa margarin yang dibuat dari bahan nabati lebih menyehatkan daripada mentega yang dibuat dari produk hewani.
Suami saya mempunyai kadar kolesterol tinggi, saya mengolah masakan dengan minyak kedelai sebagai pengganti minyak sayur. Apakah bagus minyak kedelai ini?
Air kelapa adalah minuman menyegarkan yang membuat tubuh dingin dan terhidrasi. Tapi untuk wanita, manfaatnya bisa lebih banyak lagi. Ini dia manfaat air kelapa untuk wanita.
Untuk mengurangi asupan lemak jenuh dari produk hewani, para pakar telah lama menyarankan mengonsumsi lemak nabati tak jenuh jamak seperti yang terdapat pada margarin. Namun baru-baru ini peneliti mengklaim bahwa fakta itu tidak benar.
Sehat tidak selalu didapat dengan cara yang sulit dan mahal. Daripada menghabiskan uang dan waktu d gym, lakukan saja aktivitas ringan sehari-hari seperti naik turun tangga. Terkadang, manfaatnya justru jauh lebih besar.